Кальциевая диета
Поскольку ортодонтическое лечение активно воздействует на ткани пародонта, в том числе на костную ткань челюстей, а большая часть населения России испытывает недостаток в кальции, то пациентам рекомендуют кальциевую диету. Это значит, что в рационе обязательно должен быть определенный набор продуктов, и они должны обеспечить поступление кальция в количестве не менее 1000 мг/сут.
Содержание кальция в некоторых продуктах (на 100 г продукта в мг)
| Овощи, хлеб | Рыба | Фрукты, орехи | Кисло-молочные продукты |
| Сельдерей - 240 | Вяленая рыба с костями - 3000 | Курага - 170 | Молоко - 240 |
| Зеленые оливки - 77 | Лосось - 100 | Изюм - 56 | Йогурт - 150 |
| Зеленая капуста - 60 | Сардины (консервир.) - 350 | Миндаль - 254 | Сыр плавленый - 300 |
| Зеленый лук - 60 | Кунжут - 1150 | Твердый сыр - 600 | |
| Хлеб белый - 170 | Семена подсолнечника - 100 | Белый шоколад - 280 | |
| Черный хлеб - 100 | Семена тыквы - 60 | Творог - 95 | |
| Апельсиновый сок - 70 | Молочный шоколад - 220 | ||
| Халва - 670 | |||
| Рис - 230 |
Нередко помимо диеты, особенно при плохом питании и наличии остеопороза у близких родственников, врачи назначают препараты кальция курсом в 3 месяца, 1 месяц перерыв. И так до окончания ношения брекетов.
